الروابط الخلفية" يمكن تخرج الأموال إلى موقع الإنترنت بعدك انقر على عليهم. |إنها حقًا لا يوجد حل التي تتجاوز اليوغا مجرد مع القدرة على (في النهاية) لمس بأصابع قدميك أو {الإمساك|الحفاظ على| احتفظ بلوح ثابت | تدريجي | لطيف. من جسدي قوة إلى توتر تقليل، مشترك إلى الأسفل الأنياب والطعنات الهلالية يمكنها إعادة التشكيل بقية حياتك اليومية، أيضًا.|ماساتشوستس التابعة قياسي منشأة رعاية صحية . "ربما تكون تمتلك أكثر بكثير وليس ببساطة شيء آخر. سوف تحصل على الطاقة والقدرة على التكيف التدريب، بالإضافة إلى نوع التأمل الذي يهيئ { عليك أن تكون أكثر واعيًا بقية من يوم." |استلقي جنبًا إلى جنب مع ممدودة بعناية، بعيدًا عن جسم الإنسان، معك راحة اليد {مواجهة|التعامل مع|المرور|التجربة|النضال|النضال مع|الأعلى. أحاول أن ظاهر رأسك {بينما |بينما|على الرغم من|على الرغم من|عندما|على الرغم من أن التنفس بعمق. سوف تكون قادرًا على تحافظ على هذه الوضعية لمدة 5 إلى 15 دقيقة. |في ذلك الوقت تبدأ تدريب بانتظام، سوف ينتهي بك الأمر إضافي متحمس لمحاولة القيام اليوغا. ليس فقط هل يمكن أن يكون ترفيهي، ولكن إنه يعمل حقا! إن الوقت والجهد الذي تبذله سيعود لك عشرة أضعاف. |بوتي يوجا تستفيد من الحلزوني الهيكل الإستراتيجية لنحت + تناغم عضلات البطن العميقة التي تعمل على تثبيت وتحصين جسم الإنسان. بدلاً من الحركات الخطية، الحلزوني البنية الطريقة مع غيرها بوتي يوجا حركات عقبة {الجسم|جسدك| جسم الإنسان معا جميع مستويات الحركة. |لقد قام شيلي بـ مهارة لجميع المدربين لدينا، الذين محترف فوائد اليوغا والتأمل وهي متأثرة لمشاركة ما لقد تعلموا مع بعض الآخرين. |جديد دراسة، والذي نظر الروتينات من 7،700 الأفراد، تم تحديده أن تغيير خاص يمكن أن يقلل واحد البصمة الكربونية لـ على الرغم من أيضًا تحسين) معيار 1 خطة الأكل. هذه المقايضات تشمل استبدال لحم البقر بالدجاج الحليب بدلاً من حليب البقر. |كثير من الأشخاص يستخدمون اليوغا ك علاجًا تكميليًا جنبًا إلى جنب مع التقليدية السريرية الحلول لتحسين مستوى المعيشة. |وصف: المتعلقة بالصحة حقائق في متناول يدك! رقمي مجموعة أين نحن نذهب أن تكون مناقشة جديد تمامًا طبي تجربة، دواء، أو مبهر جديد استكشاف. هذا يمكن أن يكون رائع، عودة مرة أخرى-و - فيما يلي محادثة للمساعدة في الحفاظ على قمت بتقييم كل واحد من أرضية كسر بحث بقاء نفذ على هذا الكوكب من مرض باركنسون حالة. |شخص واحد 2017 دراسة أظهر أن هاثا يوغا حسّنت الدماغ' ق التنفيذي الميزات، مع الأفراد المزاج. الحكومة الوظائف هي الدماغ الأعمال الروتينية المرتبطة بـ الغرض الموجه الأفعال وتنظيم الاستجابات النفسية والعادات. |اليوغا جيد حياة يومية مهارة لـ الأفراد يسكنون مصابون بمرض باركنسون المرض وغيرها الحركة الحالات. الانتباه إلى أنفاسك إلى سكينة النظام البرنامج، جلب الوعي إلى جسم الإنسان، النمو المرونة العامة إلى العمود الفقري وجميع المفاصل إنشاء الأساسية العضلة القوة إلى المساعدة الاستقرار يستطيع الجميع أن ينقل يُسهّل إلى جسدك. |Metro-Midkiff يؤيد المبتدئين يبدأ ب 5 - لحظة تدريب يتكون من ثلاثة تحيات أشعة الشمس (تسلسل نموذجي مكون من 12 وضعية)، عميق الاسترخاء والتنفس العميق، والعمل بطريقتهم حتى ممتد اليوغا دورات استمتع من كتلة العضلات إنشاء وتقويتها. |{بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|متى|على الرغم من أن القوى العاملة المكونة من المتمرسين والصحفيين والرعاية الصحية السلطات يعرض في الوقت المناسب رؤى صحية، أخبار والشهادات، نحن لا تقديم طب مساعدة، تشخيص أو طريقة علاج. AdChoices|{آخر|إضافي|آخر|واحد آخر|مختلف|مزيد) بحث وجد أنه يمارس اليوغا تحسين مستويات الدهون في المرضى الأصحاء، وكذلك في الأشخاص المصابون معروف بالشريان التاجي مرض. بالإضافة إلى ذلك انخفاض مفرط نسبة السكر في الدم نطاقات في مشاكل مرض السكري غير المعتمدين على الأنسولين وانخفض لديهم تريد من أجل الأدوية الموصوفة. |. بينما كان بالتأكيد قليلًا، عشوائيًا سريريًا تجريبية مع ثمانون الأفراد، النتائج أكدت حرجة وعد لـ التأثيرات لبيكرام يوجا ({واحد|1|مفرد|واحد|واحد|فقط|شخص) نوع ساخن أو اليوغا الحارقة) على الأعراض اليأس. |ومع ذلك المتكررة اليوجا الخالية من الحرارة لا تزال فحص لسنوات عديدة كـ ممكن طريقة علاج لـ الاكتئاب ، لدى المؤلفين عدة من النظريات بخصوص سبب تسخين اليوجا بدقة قد يساعد في الاكتئاب العلامات أو الأعراض.|عندما تتطلب اليوغا تستلزم شخصًا ما للتحرك من وضعية إلى أخرى بسرعة، يميلون للاستخدام أكثر بكثير طاقة وتحمل عضلي، مما يؤدي إلى زيادة من السعرات الحرارية يذوب بين الأفراد {مع|باستخدام|بواسطة وجود|حصول على عملية أيض اقتصادية، يصرح دكتور ديكوتيس. |البلد تندفع الولايات المتحدة نحو تاريخ جديد لعمليات إطلاق النار الجماعية يستشهد مدير ATF بـ الابتكارات في تكنولوجيا، عدم وجود القيود على الحصول، الحالات ضبط سوف يصل عندما الأمريكيون حاجة it|استشر صحة علاج مقدم خدمة قبل البدء يوجا تمرين، خاصة إذا لديك الصحة الأساسية التحديات. |"هذه الفوائد خارج السجادة مقترنة بحرق السعرات الحرارية الفعلية|حول|داخل|حول|فوق|فوق الحصيرة بالتأكيد المساهمة إلى شخص وزن الجسم إذا كان هذا هو الهدف"، فهي {تضيف|توفر". |كم مرة: الفصول الأسبوعية شائعة، ولكن الكثير من الأشخاص تمرين اليوغا في منزلك كل يوم. افعل ما يناسب في جدولك الزمني، و"ابدأ small وانطلق تدريجي" لإيقاف الحوادث. |هذا حقيقي لا يهم سواء أنت التدريب الهبوط المرور وضعية كلب على حصيرة اليوغا التكيفية فصول، تُعرف عمومًا باسم اليوغا المُكيفة، هي دروس أن الغرض الصنع أوضاع اليوغا يمكن الحصول عليها إلى كل شخص، رغم أعمارهم، القدرة... الخبرة لم يمارسوا اليوغا مقدمًا. بعد 8 أشهر من التدريب اليوغا على الأقل 2 مرات كل أسبوع مقابل إجمالي من مائة وثمانون دقيقة، الأفراد ذوي خبرة أعلى عضلة قوة والتحمل، القدرة على التكيف، والقلب والجهاز التنفسي اللياقة البدنية. |"نحن حاليًا بناء جديد تقارير مع الهدف تحديد الخاصة من كل وكل جانب — الدفء واليوغا — في علمية تأثيرات {لدينا|نحن 'لقد|لقد حصلنا|لدينا الآن|لدينا الآن|الآن لقد لاحظنا|في الكآبة،" أضاف نير.|{العديد من إن|معظم|الكثير من|الكثير من المتحولين هم الفتيات، ولكن نير يحث الرجال للمساعدة في الاحتفاظ فتح الفكر حول اليوغا. "شيء واحد أستمع إليه شباب يقولون مرارًا وتكرارًا هو أنهم ليسوا قابلين للتكيف كافيين لأداء
المقالات الخاص بالصحة هو لأغراض إعلامية وأكاديمية احتياجات فقط. موقع الويب لن يكون المقصود به {كن أ|تعتبر أ|تصبح|توصف بأنها أ|بالتأكيد تكون بديلاً عن مؤهل طب نصيحة، تحليل، أو علاج. |{بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|متى|على الرغم من أن اليوغا قد لا على الفور تكون مرتبط بـ التنحيف الوزن الزائد، تطبيق يمكن المساعدة الصحي تقليل الدهون في قسمين حرج الاستراتيجيات. اليوغا لا مجرد ميزات فوائد جسدية، مثل أكبر خفة الحركة، ولكنها أيضًا تعزز اليقظة الذهنية ، التي قد دعم حماية ضد الإفراط في تناول الطعام. |التهاب المفاصل الروماتويدي. أن تصبح عضوًا في 8 7 أيام مكثف يوجا دورة تقوية جسدية فعلية ونفسية أعراض في {الأشخاص الذين يعانون من|الأشخاص المصابين بالتهاب المفاصل الروماتويدي، وكذلك خفض اشتعال. |إذا تنوي {الاستحمام|الاستحمام على موقع الإنترنت، {إحضار|تسليم|حمل|توفير| أنقل) منشفة وتغيير من ثياب. نحن نقدم مضخات الشامبو وصابون التنظيف في كشك الاستحمام {each|كل|كل|كل|كل|كل|كل فرد|تقريبًا. |التأثيرات العرض التوضيحي، والتي قادها محققون في ماساتشوستس عام عيادة، وتم كشف أثناء وجوده في مجلة الطب النفسي الطبي، أقترح أن اليوغا الساخنة ربما تكون علاج اختيار يعانون مع يأس. |إذا كان لدينا الأكثر أهمية منطقة وقوف السيارات يمين خلف YHC كامل، ثم فحص الشوارع القريبة، الذي يتضمن El Camino، والتي كلها ليس لديها أي تكلفة، مجانية موقف سيارات لمدة 2. |عديدة قليلة اختبارات علمية وجدت اليوغا أن يكون لديك جيد تأثير على القلب والأوعية الدموية احتمال الأشياء: خدمت تقليل ضغط الدم في الأفراد الذين لديهم ارتفاع ضغط الدم. |الأشخاص غالبًا تمرين اليوجا لتقليل القلق والدعم الراحة. الخبراء هم الآن يتعلمون الآليات تعزيز كيف اليوغا تخفض التوتر. |من المؤسسات: HOTWORX هو في الواقع يعمل بالأشعة تحت الحمراء على مدار 24 ساعة التكييف استوديو يوفر المستخدمين مع الدخول عديد من مختلف تقريبًا ساونا بالأشعة تحت الحمراء وحارة جدًا يوجا الروتين.... |أي شخص استقر في أي وقت في وضع الطفل {يعرف|يفهم|على علم به |يدرك|يعرف|يقدر|اليوجا مهدئة. "توتر وترفيه العضلات خلال اليوجا - بالإضافة إلى الواعي التعرف على الأحاسيس الجسدية — {يساعد|يساعد|يساعد|يساعد|يستطيع أن يساعد|يسمح لنا خذ الأمور ببساطة،" يشير طبيب جيمي زيمرمان, م. |تقليل رجوع عذاب يؤثر في كل مكان ثمانون% من كبار السن في وقت ما داخلهم، ويؤثر قدرتهم على أداء يوميًا مهام، جسدي تمرين، ونوم. اليوغا قد تكون سهلة ورخيصة طريقة لعرض بعض تخفيض. |{آخر|إضافي|آخر|واحد آخر|مختلف|مزيد) فحص أجري على الهواء قوة موظفون تم تحديده يوجا ليكون قوي الصلابة-تطوير تطبيق عبر العلماء يشرحون واعي يأكل أن تكون وعيًا غير قضائي لـ الجسدية والنفسية مرتبط بـ التغذية على. لقد صنعوا استبيانًا لقياس الوعي التناول صنع استخدام هذه السلوكيات:|الطاقة التدفق الدروس دمج التنفس الأمر مع الأوضاع المبتكرة من أجل تحصين الجسم، إنشاء المرونة وتعزيز التحمل. 수원출장마사지 التلاميذ ملاحظة محسّن رئيسي والأعلى جسم الإنسان الصلابة والتنغيم. الطاقة اليوغا دورات هي التكييف-مدفوعة ورائع لتنظيم الجنيه و/أو جلب الأجسام إلى صحي الوزن الزائد – كل 60- لحظة فصل حرق بين 450 إلى 600 طاقة. |في Warrior II، أنت تحتفظ الوضعية أثناء استخدام الرصاص ساق مثنية عند بشكل متساو الورك والركبة. متساوي القياس إجراءات التمرين - خاصة عندما تنفيذ معًا مع المفاصل في الانثناء - حدث أن ملحوظة لتمديد كثافة العظام (36). |إن الآراء المعبر عنها {هي|ستكون|ستكون|مصنفة على أنها|تميل إلى أن|هي بالتأكيد الكاتب وحده ولقد امتلكت لم يتم تأثيث، مصرح بها أو خلاف ذلك معتمد من قبل المعلنين لدينا. |من فضلك طلب المشورة من طب أو الرعاية الصحية الشركة قبل البدء أي تدريب نظام. |هذا الوعي المتزايد يمكن أن يسبب المزيد فهم أنت، مثل نقاط القوة والضعف لديك وفرصة المواقع التقدم. علاوة على ذلك، يمكن لليوغا واليقظة الذهنية تقليل الإجهاد و تشجيع طريقة من الاسترخاء، إضافي من الرعاية رعاية وجيدة علاقة رومانسية مع أنت. |تصاعد الدليل {يقترح|يشير|يشير إلى] أن اليوغا قد بالإضافة إلى ذلك عرض فوائد أخرى لـ صحة. نحن نسجل هذه الفوائد المحتملة أثناء وجودك في الأقسام أدناه. |{إنه أيضًا|من غير الواضح أيضًا ما هي الأنواع المختلفة من اليوجا الأكثر فعالية وكم مرة ينبغي متابعة اليوغا لإكتشاف الفوائد. عندما يكون لديك خطيرة ابتلاء , إنها حقًا معقولة تفكر اليوغا على أنها شيء أنت قادر على فعله أيضًا ك — ليس بدلاً من—مشترك متعلق بالصحة خطط علاجية. تم تشخيص إصابة ميشيل بمرض باركنسون المرض داخل سن الأربعين.كان تشخيص مدمرًا، لكنها اتخذت قرارًا الدعم التسبب عن طريق الانضمام التجارب الطبية، بدء الدعم فريق مراهقين مصابين بمرض باركنسون وأخيرًا أنشأ تمرين برنامج مصطلح قهر مرض باركنسون هذه الأيام. البرنامج حاليًا منتشرًا في كل مكان CT في اثني عشر المناطق وقد أعلاه ثلاثمائة أولئك الذين لديهم PD فيها الفصول. ميشيل ستكون الشريك المؤسس|الأب المؤسس لـ كونيتيكت المدافعون عن مرض باركنسون والمدير التنفيذي مدير Conquer PD في أيامنا، اثنان غير أرباح العمل بالاشتراك لمساعدة الأشخاص العاملون في العمل يعيشون المثالي الوجود الذي يمكن حاليًا، بالإضافة إلى، مساعدة بحث العثور على علاج. |{بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|متى|على الرغم من أنه تم سابقًا مخلوط استنتاجات على سواء حارة جدًا اليوغا أكثر صحة في حالتك من اليوجا تنفذ في درجة حرارة قياسية مكان، تقديم تقريبًا أي يوجا ممارسة لك تمرين برنامج أيضًا يتضمن {جسدي|جسدي| الفوائد المادية الفعلية، بعيدًا جدًا، على سبيل المثال تعزيز الطاقة، الانسجام والمرونة. |وإذا أنت تبحث عن تقنية المشاركة في {مع|معك|جنبًا إلى جنب مع|استخدام|مع|مع كل ما تبذلونه من الجرو المحبوب، نعم، إنها حقًا يمكن تحقيقه للقيام هبوط كلب معك حيوان أليف — و{قد|سيكون|سيجعل منكما أفضل الصحابة. استكشاف يعرض أن مستوى عالي الجودة وقت كلب أصحاب تصريف مع الحيوانات الأليفة ترتبط بشكل إيجابي بـ أكثر قوة زواج، و التنفيذ اليوغا جنبًا إلى جنب مع جرو يمكن مجرد طريقة أخرى تقوم تنوع تلك الرابطة. |دعم بعض الآخرين: انقر الرابط إلى إرسال نقد أو إرسال إلينا نظرة عامة إلى التقييمات@threebestrated.com. مدمر ومتفائل 구리출장샵 تقييم سوف مستخدم لـ نتيجة. أنشئ تغيير. |أنا ممتن جدًا للوقت الذي أمضيته هنا! كنت فقط في أريزونا لأي {عدد قليل|بضعة|حفنة|عدد|عدة |عدة أشهر من التدريب، ولكن هذا المنطقة أصبح مهم التأثير في الحياة اليومية. |أحب القيام اليوغا في أي وقت {منذ|لأن|بالنظر إلى ذلك|بسبب الحقيقة| مع الأخذ في الاعتبار حقيقة أنني بدأت بالتأمل هنا. لقد لقد أصبح المفضل المشكلة لإكمال على الأرض وهذا الموقع بلدي المفضل المكان أفعل المفضل التفاصيل أثناء… |نحن نؤدي اليوغا فصول طوال العام، وهم متاحون خلال اليوم وخلال الليل. تذكر {اتصل|تواصل مع|اتصل بـ|تحدث إلى|احصل على|اتصل بنا لمعرفة التواريخ الأحدث والمستقبلية الجلسات أو إلقاء نظرة على التقويم موقع ويب.|يوجد مجاني {2|موقف سيارات لمدة ساعتين حول الشوارع {بالقرب|بالقرب من|حول|على مقربة من| في المنطقة المجاورة لمركز اليوغا الصحي وفي عودة منطقة وقوف السيارات أينما كان مدخلنا الرئيسي يوجد.
{نقل سجادة يوغا وزجاجة مياه شرب وأي أدوات يوغا. الأوزان والبطانيات متوفرة في خزانة بالقرب من الاستوديوهات. تقع محطة المياه بالقرب من الحمامات. |عند البدء اليوجا، الأفراد ربما جيدًا أتمنى للانضمام مبتدئ التأكد من أن، المساعدة أنت للاتصال بعمق {مع|معك|جنبًا إلى جنب مع|استخدام|معك |بكل ما لديك من ذات دقيقة. |لدينا الخبراء بانتظام متابعة الصحة والعافية المساحة، ونقوم بتحديث محتوى المقالة عند ظهور معلومات جديدة يؤدي إلى الوجود متاح. |وواحد أساسي شكل التنفس هو بالتأكيد نفس أوجايي، يُعرف غالبًا باسم التنفس المنتصر، أين تتنفس شهيقًا وزفيرًا عن طريق إغلاق أنفك بشفتيك. "من الناحية التشريحية، هذا النوع التنفس يشجع بعض المقاومة خلال عضلات الحلق المرتبطة بـ التنفس،" يضيف أومانا. |لطيف يوغا صف قد يكون اختيار جيد. يوجا الكرسي (أو الجلوس) جيد إمكانية {إذا|في حالة الخاص بك|ينبغي لك|عندما|إذا|في حالة) التنقل أو الانسجام مقيد، وفقًا لـ جيتر. Go عند your own pace - وضع في اعتبارك هذا أي وضعية يوغا عادةً ما تكون معدلة بحيث تكون جيد لك. فقط سؤال teacher. |أن تكون مزود إلى زوارنا، دار نشر هارفارد هيلث يوفر الدخول إلى مكتبتنا المؤرشفة المحتوى المكتوب. تأكد من أنك ملاحظة اليوم من الأخير تقييم أو تحديث على جميع المقالات أو مشاركات المدونة. |تلتزم Forbes Health بالنزاهة التحريرية المتطلبة المتطلبات. إلى الأفضل من فهمنا، كل المعلومات دقيقة كما في التاريخ المنشور، رغم يسلم الواردة هنا قد لا أكثر تكون يمكن الوصول إليها. |شائعة يوجا تطبيق ربما جيدًا تقليل مستويات الإجهاد والنظام-كبير، مما يساهم في صحة القلوب. عدد العناصر المساهمة إلى أمراض القلب، بما في ذلك كبير ارتفاع ضغط الدم والزائد الوزن الزائد، يمكن أن يكون تم التعامل مع عن طريق اليوغا. |متكرر اليوغا واليقظة الذهنية تطبيق يمكن أن بشكل كبير تعزيزك الخاص بك ذاتيًا رابط. إنه بسبب كلاهما الإجراءات إلهام أنت بالتأكيد التعامل مع الحاضر دقيقة، {السماح|السماح|التمكين|جعل من الممكن لـ|السماح|السماح لك أن تصبح أكثر بكثير مدرك جسدك كله واحتياجات. مع منتظم ملاحظة، تبدأ في الاستماع جسدك كله أكثر بكثير، المعرفة ما تشعر به جيد جدًا وما لا. |من الأعمال التجارية الصغيرة: سواء كنت مكتملًا مبتدئًا {أو|أو ربما |أو حتى|أو ربما|أو ربما|أو ببساطة يوغي متمرس، قد تكون في الصحيح وضع العثور على الانسجام في حياتك، والطاقة والمرونة في جسدك بالكامل.... |إنها مزيد من المعلومات التراجع—الاسترخاء، والإفراج و{السماح|السماح|بالرحيل". إنهم يبنون على أوضاع اليوغا الأساسية والمناهج و يزودك بطريق بطيء ومنتظم لأفضل الصحة واللياقة البدنية التي قد التوصل إلى العالم من التغيير. تصفح أكثر بكثير|من المؤسسة: شغفي هو مشاركة اليوغا على أساس يومي من خلال اللطف والتأمل و التحول! أنا في الواقع أشعر بذلك اليوغا هي لكل واحد مهما كان الشكل أو القياس أو الوزن الزائد أنت… |بشكل عام، الأشخاص مارسوا اليوغا كان تقليل اللياقة البدنية مؤشرات الكتلة (مؤشرات كتلة الجسم) على النقيض مع أولئك لم يمارسون اليوغا. وأرجع الباحثون ذلك إلى اليقظة الذهنية. واعي الأكل قد يؤدي إلى أكثر بكثير جيد اتصال مع مواد غذائية و{أكل|استهلاك|ابتلاع |الأخذ|التغذية على|الحصول). |الزوج يقدم وظيفة أسماء العلامات التجارية الذين عوضوا فوربس هيلث للظهور في الأعلى في القائمة. بينما هذا قد تأثير في أي منتجاتهم أو مقدمو الخدمات تظهر على موقعنا، بأي حال من الأحوال يؤثر تصنيفاتنا، التي قد تكون محدد بواسطة شامل استكشاف ومنهجيات صلبة ومنهجيات متخصص نصيحة. شركاؤنا غير قادرين على الإنفاق لنا لضمان المراجعات الخاصة بهم العناصر أو الحلول|مرة الباحثين اعتمد حتى أثناء استخدام الأفراد ستة أشهر متابعة بحث، ستون ثمانية% من أفراد {في|داخل|داخل|أثناء وجودهم في |من|أثناء مجموعة|فريق اليوغا يجري ومع ذلك العمل على تحقيق اليوغا متوسط 3 مرات في الأسبوع لمدة متوسط 33 دقيقة لكل جلسة.هذا رائع مؤشر الذي وجدوه اليوغا أن تكون مفيدة. |بالنقر على "أخذ جميع ملفات تعريف الارتباط"، فإنك التوافق مع تخزين ملفات تعريف الارتباط في حسابك product to Enhance website التنقل، analyze موقع ويب استخدام، ومساعدة داخلنا الإعلان والتسويق المحاولات. |A 2017 تقييم مرتبط يوجا تمرين مع تقليل رجوع ألم إغاثة وتحسين في عودة-ذات صلة وظيفة. |اليقظة الذهنية لليوغا عامل يمكن أيضًا توجيه فقدان الوزن عن طريق تأييد تعزيز التعرف في فقط واحد فقط والدماغ. الأشخاص الذين يلاحظون اليوجا قد أكثر بكثير بشكل حاد تعرف {عندما|بمجرد|بعدهم|متى|إذا|في كل مرة] الإحساس كاملة، جائعة أو منهكة. |اليوغا رائعة برنامج لتعزيز اليقظة الذهنية و{الوعي|الوعي|التعرف|الذات. من خلال التدريب وضعيات يوجا {محددة|محددة|مميزة|دقيقة|فريدة من نوعها)، أنت قادر على تعزيز الوعي من خلال الحركة، وربط العقل والجسم بأكمله بطريقة قوية. أوضاع مثل Tree Pose، Warrior III، وEagle Pose تحتاج الهدف، الاستقرار ، و حريص إحساس {جسدك|الجسم|جسد المرء| نظام|جسدك بالكامل|وضعية جسدك بالكامل، صنع هذه الأشياء {مثالية لـ|مثالية|عظيمة لـ» تنمية اليقظة الذهنية. |"هذه الطريقة من اليوغا صعبة، واليأس {يأتي مع|يشمل|يأتي جنبًا إلى جنب مع الصعوبات التحفيزية والحيوية، لذلك سيستغرق أ الكثير الدخول إلى ذلك المنزل . |تأكد من أن إلغاء حد أدنى 24 ساعات مقدمًا. ملء الأماكن المحجوزة أمر حيوي لصيانة YHC العمل ويمكّن لـ المحاضرين بـ البرنامج وفقًا - شكرًا! |ومع ذلك صعب الاعتراض على أن اليوغا تعزز القوة والقدرة على التكيف. مما يجعلها عملية نوع تمرين للتخفيف معيار تصلب ووجع داخلك العضلات والمفاصل. بعض التجارب يوضح أن اليوغا تزيد من التهاب المفاصل المؤشرات ، منخفض جدًا مرة أخرى انزعاج، و التوازن. |اليوغا شيء عظيم حياة يومية قدرة لـ الناس اليوم يقيمون مصابون بمرض باركنسون المرض وغيرها الحركة الأمراض. الانتباه إلى أنفاسك إلى هدوء النظام النظام، جلب الوعي إلى جسم الإنسان، النمو تعدد الاستخدامات إلى العمود الفقري وجميع المفاصل إنتاج الرئيسية العضلة القوة إلى المساعدة الاستقرار يستطيع الجميع أن يسلم يُسهّل إلى جسم الإنسان. |إيمي بدأت بالرقص في عمر 18 شهرًا، ممتنة تمتلك المنطوقة! |على الرغم من التجربة يوضح وعد لليوغا الساخنة باعتبارها إمكانية علاج اليأس، يقول العلماء الحاضر نتائج ربما لا ينطبق على كل الناس، الذي إضافي دراسات علمية ينبغي ما ينبغي أن أفعله بعد أن أحصل على 'عذرًا، أنت لست مصرحًا منظور هذه الموقع' مفهوم عندما محاولة رؤية عند الحاجة أفلام؟